什麼是禪繞畫？
禪繞畫（Zentangle）是一種創新的藝術形式，結合了重複的圖案和簡單的線條，通過有意識的創作過程來達到放鬆心情、減壓和提升專注力的效果。它由瑪麗亞·湯瑪斯（Maria Thomas）和瑞克·羅伯茲（Rick Roberts）於2003年創立，主旨在讓任何人都能輕鬆上手創作出美麗的圖案，而無需具備專業的繪畫技巧。
為什麼禪繞畫這麼受歡迎？
1. 減壓與放鬆
禪繞畫被稱為「筆上的冥想」，在創作過程中，你會進入一種心無旁騖的狀態，這對於減壓和放鬆非常有效。
2. 提升專注力
重複的圖案和細緻的線條需要高度專注，這可以幫助你訓練專注力，讓你在其他方面也能更好地集中注意力。
3. 無需專業技巧
無需具備任何專業繪畫背景，只需跟隨簡單的步驟和指導，就可以創作出美麗的圖案，這對於覺得自己“不會畫畫”的人特別友好。
4. 增強創造力
禪繞畫沒有固定的規則，你可以自由發揮想像力，創作出獨一無二的作品。每一幅禪繞畫都是獨特的，反映了你的心情和創意。
何時進行禪繞畫創作？
禪繞畫創作沒有特定的時間限制，任何時候你想放鬆心情、提升專注力或是需要一段寧靜的時間，都可以拿起筆和紙開始創作。不論是在早晨的靜謐時刻、午休時的片刻放鬆，還是晚上睡前的平靜時光，禪繞畫都能為你帶來心靈的安寧。創作場所也沒有特定要求，你可以在家裡、咖啡廳、公園、辦公室等任何你感覺舒適和安靜的地方進行創作。只需一支筆、一張紙和一個平靜的心靈，你隨時隨地都能開始禪繞畫的創作旅程。
▶️ 推薦禪畫課程：Chin 禪繞畫：外圓內方 | 修身養性
禪繞畫是一種簡單而充滿樂趣的藝術形式
它不僅可以幫助你放鬆心情，還能提升你的專注力和創造力。無論你是一個藝術愛好者，還是只是想找點事情來減壓，都可以嘗試一下禪繞畫。拿起筆，讓你的心靈在紙上自由舞動吧！
