壓力也能變成好朋友？Kelly McGonigal 的TED演講告訴你怎麼做到！
重新認識壓力的力量 壓力，是我們日常生活中避之不及的敵人嗎？多年來，壓力被視為健康的威脅來源，但在 Stanf […]
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心靈成長
該如何面對那綿延不絕的焦慮？4個步驟幫助你情緒歸位。
該如何面對那綿延不絕的焦慮？ 「我很擔心事情的發展不是我所想像的」 「我覺得自己不夠好，好像怎麼做都不夠」 「
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人生就像一部電影，我們是自己的主角，還是配角？
人生就像一部電影，每個人都是自己的主角，也是配角。 在這場無盡的戲劇中，我們都扮演著獨特的角色。每個人都有自己
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